ESCALADE TRAINING - 100 exercices spécifiques d'entraînement
Auteur(s) Di Domenico (A01), Arc (A01)
Editeur(s) AMPHORA
Collection(s) Enseignement et Entraînement
Ean :
9782757605448
Date de parution :
17/11/2022
Résumé : Varier les exercices réalisés permet d'optimiser l'entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l'activité.
COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPÉCIFIQUE ?
Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance. Accompagnés de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, développez vos connaissances dans l'entraînement en escalade.
QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, ENRICHISSEZ VOS ENTRAÎNEMENTS !
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