Les 99 pouvoirs du souffle - Exercices et pratiques respiratoires pour être (et rester) en bonne santé
Auteur(s) : Brillant(A01)
Editeur(s) : ACTES SUD
Collection(s) : NATURE
Rayon(s) : Régimes alimentaires,Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants),PRATIQUE
Ean : 9782330229764
Date de parution : 24/02/2027
Résumé :Prolongement pratique du succès de librairie de l'autrice, L'Incroyable Pouvoir du souffle, ce nouveau livre dévoile une méthode intégrative pour agir sur le stress, le sommeil, les douleurs, l'immunité ou le poids. À travers 99 protocoles concrets et accessibles, Stéphanie Brillant montre comment le souffle peut réguler le système nerveux, transformer les émotions et soutenir la santé. Un guide pratique clair et abondamment illustré pour devenir l'alchimiste de son propre corps.
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