Diététique chinoise - Fondements, explications et recettes pour retrouver l'harmonie au quotidien
Auteur(s) Pascale Perli (A01)
Editeur(s) MANGO
Collection(s) Nutrition & Équilibres
Rayon(s) Bien-être, Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants), PRATIQUE
Ean :
9782317041846
Date de parution :
15/05/2026
Résumé : Dans cet ouvrage, Pascale Perli, spécialiste de Médecine Chinoise, vous guide vers une manière de manger harmonieuse et adaptée aux cycles naturels et à vos besoins. À travers des principes tels que le Yin et le Yang ou l’énergie vitale, elle propose des repères simples pour rééquilibrer votre quotidien en douceur.
Apprenez à composer vos repas selon les saisons, à reconnaître la nature et la saveur des aliments, à soutenir votre organisme et à équilibrer votre digestion. Chaque saison dévoile des fiches claires consacrées à de nombreux ingrédients du quotidien, expliquant leurs bienfaits et leur rôle sur l’organisme, chacune accompagnée d’une recette pour les intégrer facilement à votre alimentation.
Un guide complet pour mieux comprendre votre corps et renouer avec une alimentation qui soigne autant qu’elle nourrit.
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