Les 7 familles de gymnastique au mur - Respirer, bouger, sculpter son corps avec la méthode MCR
Auteur(s) Roy (A01)
Editeur(s) FLAMMARION
Collection(s) Santé, bien-être
Rayon(s) Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants), PRATIQUE
Ean :
9782080473325
Date de parution :
15/10/2025
Résumé : Céline Roy emmène sa méthode un cran plus loin... et décide d 'en faire un jeu ! Un jeu des 7 familles de gymnastique au mur (fessiers, dos, ventre, hanches, bras, jambes, stretching) pour affiner, tonifier et sculpter notre silhouette. Un coffret composé de 42 cartes et d'un livret reprenant les essentiels de la Méthode Céline Roy : des exercices simples et à la portée de tous.
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