Apnée, Entraînement et préparation spécifique
Auteur(s) PELIZZARI (A01)
Editeur(s) AMPHORA
Collection(s) Apnée et Plongée
Rayon(s) Sports et loisirs, PRATIQUE
Ean :
9782757606674
Date de parution :
12/06/2025
Résumé : Comment s'entraîner à l'apnée en piscine ou en eaux libres ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit notre niveau ? Comment optimiser notre palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ?
Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d'exercices illustrés et de conseils pratiques proposé par un auteur reconnu qui a 17 records mondiaux d'apnée à son actif. Adapté à toutes les pratiques, de la préparation physique spécifique à l'entraînement en piscine, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée.
Idéal pour approfondir les connaissances et compléter l'entraînement proposé par Apnée, de l'apprentissage à la performance respiratoire, cet ouvrage permet de diversifier l'entraînement des apnéistes.
Disponible, expédié sous 2 à 6 jours
29.95 €