Sourire au-delà du souffrir - La méditation pour soulager douleurs, souffrance et angoisses
" Vous vous apercevrez vite à quel point l'ouvrage
dépasse ces trois champs pour s'étendre à la santé
et au bien-être en général. " PR Agnès Trébuchon, neurologue
Cet ouvrage étudie les méthodes alternatives du traitement de
la douleur et de la souffrance au sens large. L'ensemble des
techniques décrites nous rappelle à quel point notre corps
possède des ressources inexploitées qu'il est possible de
faire resurgir avec un certain entraînement.
Le docteur Jacques Vigne nous présente un manuel quasi
encyclopédique, un livre de fond sur l'efficacité des
pratiques psychosomatiques orientales, attestée par des
études scientifiques. On découvre ainsi l'immense pouvoir
de la respiration consciente, de l'imagerie mentale contrôlée,
de l'autohypnose et de la concentration méditative pour
neutraliser certains effets, négatifs et difficiles à vivre.
Un livre fondamental.