Soyez prêt pour le marathon des JO

C’est tout le propos de cet ouvrage qui remet le marathon en contexte par rapport aux autres ocurses olympiques et qui vous enseigne les meilleures manières d’envisager l’entraînement à votre ryhtme, d’une manière sûre et organisée. 

Alimentation, performances, planification, du conseil le plus général au plus ciblé, Jean-Claude Vollmer passe au crible les idées reçues sur le marathon et ne garde que ceux de ses conseils qui ont fait et font les champions !