(environ
224
pages)
Fitrun Challenge 100 jours
Editeur(s) TURBULENCES
Ean :
9782957061624
Date de parution :
23/09/2021
Résumé : Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous !Un programme complet sur 100 jours.Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous.Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
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25,00 €