Vive l'alimentation cétogène ! - + de graisses + de protéines - de glucides
Auteur(s) Dalu (A01), Lefief-Delcourt (A01)
Editeur(s) LEDUC
Rayon(s) Régimes alimentaires, Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants), PRATIQUE
Ean :
9791028501983
Date de parution :
08/04/2016
Résumé :
Plus de gras, moins de sucres = la révolution cétogène !
Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins. Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids !
Découvrez dans ce livre :
- Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires…
- Les dix aliments star (huile de coco, oeufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.)
- Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose
- Plus de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au lait de coco, sauté de boeuf aux légumes et noix de macadamia, compotée d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise…
EN BONUS À TÉLÉCHARGER : LA LISTE DES ÉLÉMENTS À PRIVILÉGIER... ET CEUX À BANNIR !
Indisponible chez l’éditeur
18.00 €